Die besten Klimmzugstangen Test

Die meisten Türrecks weisen ziemlich große Abmessungen auf, was ihre Lagerung in kleinen Wohnungen deutlich erschwert. Aber dieses Modell verfügt über eine zusammenklappbare Konstruktion und aus diesem Grund lässt es sich nach dem Training ohne Mühe platzsparend verstauen. Des Weiteren möchten wir darauf hinweisen, dass diese Lösung die Robustheit und Zuverlässigkeit der Türstange gar nicht beeinträchtigt und zudem bietet sie den sicheren Halt bei Belastungen bis zu 130 kg.

Mit der Türstange wird auch ein weiteres kleines Geschenk von Magnoos geliefert. So bekommen Sie gratis ein spezielles E-Buch, auf dessen Seiten es sich um Tipps und Tricks für noch mehr Klimmzüge und einen maximalen Muskelaufbau handelt. Darüber hinaus enthält dieses E-Buch wertvolle Ratschläge der professionellen Sportler für schnelleren Muskelaufbau durch richtige Technik der Übungsausführung.

Wenn Sie gerne joggen, aber das Wetter dafür ist zu schlecht, dann nutzen Sie ein Laufband. Es sorgt für die Entwicklung der Beinmuskeln sowie für effektives Ausdauer- und Atemtraining. Des Weiteren verfügen die modernen Modelle über mehrere Geschwindigkeitsstufen, die Sie, aus Ihrem Trainingszustand ausgehend, optimal an sich anpassen können.

Für maximalen Komfort sind die Vordergriffe mit strukturiertem Kautschuk versehen, was für einen festen Griff sorgt, auch wenn Sie in Ihren Handinnenflächen während der intensiven Trainings schwitzen. Hochdichtes Kautschuk ist langlebig und gegen Verformung selbst nach einigen Jahren täglichen Gebrauchs sehr gut geschützt. Um die Entstehung von Blasen an den Handflächen zu vermeiden, ist es empfehlenswert, sich die speziellen Sporthandschuhe anzuschaffen.

Mit dieser Klimmzugstange für Zuhause bekommen Sie Dübel und Stahlschrauben sowie eine ausführliche Montageanleitung. So erfolgt die Befestigung der Klimmzugstange kinderleicht. Das Einzige, was Sie noch zur Montage brauchen, sind eine Schlagbohrmaschine, ein Bohrer mit passendem Durchmesser und ein paar Schraubenschlüssel. Laut Hersteller sind die Decken aus Stein und Beton am besten zur Montage geeignet, da sie der angegebenen Belastung problemlos standhalten.

Um einen straffen Körper haben zu können, muss man alle Muskelgruppen gleichmäßig trainieren. Und wenn eine Türstange für Muskelaufbau des Oberkörpers sorgt, dann ermöglicht ein Heimtrainer das effiziente Training von Beinen. Dieser nimmt nicht viel Platz weg und erlaubt schnelles Verbrennen der Kalorien und Aufbau von Beinmuskeln. Selbstverständlich kann man bei dem warmen Wetter durch einen Park Rad fahren und so – das Beintraining mit einem angenehmen Zeitvertreib an der frischen Luft kombinieren.

Darüber hinaus möchten wir ein paar Worte über weitere wichtigen Vorteile dieses Modells sagen, die für eine hochwertige Ausführung des Produkts sprechen:

- als Grundkonstruktion dient hier ein Stahlrohr mit Durchmesser von 12 mm. Die meisten Hersteller von heute bestücken ihre Produkte normalerweise mit einem Stahlrohr mit Durchmesser von 8 und 6 mm.

- die Kanten weisen je nach fünf Schweißnähten auf, was keine Metallverformung unter hoher Belastung möglich macht. Ihre ordentliche Ausführung sorgt für einen attraktiven Look.

Obwohl die verstellbaren Türstangen an einem Türrahmen ohne Schrauben sicher befestigt werden können, hat aber der Hersteller dieses Modells auch die stationäre Montage vorgesehen. Der Lieferumfang beinhaltet ein Set aus 2 gußeisernen Halterungsschalen und Befestigungsmaterial dazu, wodurch das Türreck maximale Belastbarkeit bis zu 300 kg bieten kann und die Klimmzüge mit Gewichten ermöglicht. Und selbst bei dieser Montageart lässt sich das Türreck in Sekundenschnelle abbauen.

Um das Verletzungsrisiko während des Trainings zu mindern, ist das Aufwärmen vor Training nötig. Zum Aufwärmen können Sie die Faszienrollen benutzen, die Ihre Muskeln auf die Belastung vorbereiten und sehr handlich in der Handhabung sind, sodass jeder diese ohne Mühe verwenden kann. Dieses Selbstmassagegerät wird von vielen Sportlern eingesetzt, um die Rückenschmerzen zu behandeln, sowie schnell nach einer Verletzung genesen zu können.

Damit die Klimmzugstange der vom Hersteller angegebenen Belastung von 320 kg standhalten kann, werden bei ihrer Produktion nur qualitativ hochwertige Materialien wie z. B. robuster und dimensionsstabiler Stahl eingesetzt. Die verstärkten Schweißnähte gewährleisten hohe Zuverlässigkeit für die ganze Konstruktion und haben außerdem eine ordentliche Ausführung. Alle Elemente der Klimmzugstange sind pulverbeschichtet, was für hohe Rostbeständigkeit sorgt.

Dank der massiven Konstruktion und Wandmontage eignet sich diese Klimmzugstange zum Befestigen von verschiedenen Sportgeräten wie Boxsäcke, Turnringe usw. Wenn Sie Kleinkinder haben, dann können Sie auch die Schaukel an die Klimmzugstange anbringen und diese zu einer Vergnügungsattraktion machen. Also bietet dieses Modell zahlreiche alternativen Einsatzmöglichkeiten.

Wenn Sie abnehmen und dem Übergewicht für immer einen Tschüss sagen möchten, dann gibt es dafür zwei wichtigste Regeln: sich viel bewegen und eigene Ernährung verfolgen. In diesem Fall wird ein Fitness-Tracker zu Ihrem besten Helfer, der pro Tag zurückgelegte Schritte und verbrauchte Kalorien zählen kann. Auf diese Weise können Sie besser Ihren Gesundheitszustand verstehen und in kurzer Zeit einen schönen und straffen Körper bekommen. Darüber hinaus verfügen die modernen Fitness-Tracker über einen Pulsmesser, der eine besondere Rolle bei intensiven Trainings spielt, da er genaue Pulswerte anzeigt.

Dieses Türreck eignet sich für fast alle europäischen Türrahmen. Die Breite des Türrahmens sollte aber im Bereich von 61 bis zu 81 cm liegen und seine Tiefe sollte den Bereich von 12 bis zu 16 cm nicht überschreiten. Dank der Verfügbarkeit der speziellen Polsterung sind die Schäden am Türrahmen selbst bei einer dauerhaften Nutzung der Türstange vollkommen ausgeschlossen.

Wenn Sie eine Klimmzugstange für Türrahmen bereits erworben und diese an einem Türrahmen montierten, dann brauchen Sie auch eine richtige Motivation zum regelmäßigen Training. Und hier können für Sie verschiedene Apps nützlich sein, die mit iOS- sowie Android-Geräten kompatibel sind. Es gibt zahlreiche Apps, die Ihnen helfen, ein gezieltes Training zu planen sowie hilfreiche Apps, die professionelle Tipps und Tricks zur Verfügung stellen, was mehr Trainingsleistungen gewährleistet. Da diese Türstange auch für Liegestützen geeignet ist, können Sie auch weitere Apps zur Verbesserung Ihrer Technik aussuchen.

Die Menschen, die Heimtrainings bevorzugen, konzentrieren sich häufig nur auf Kraftübungen und vergessen komplett über das Training die Ausdauer und Bewegungskoordination. Diese Prozesse sind zu Hause sehr einfach zu trainieren und dazu brauchen Sie nur ein Springseil. Das Springseil macht das Aufwärmen der Muskeln im Handumdrehen möglich und erfordert nicht viel Raum zum Einsatz. Des Weiteren sind am Markt die längenverstellbaren Modelle erhältlich, die sich an die individuelle Körpergröße mühelos anpassen lassen.