«Aerobe Schritte»-Modus hilft Ihnen, schnell eine gute körperliche Form zu erhalten und mehr Kalorien zu verbrennen. Die Berechnung der Kalorien beginnt von 60 Schritten/Min.
Die Gebrauchsanleitung enthält nicht ausführliche Informationen zum Verwenden des Geräts.
Dieser Pedometer ist ein einwandfreies Gerät, mit dem Sie genau wissen, wie viel Kalorien sein Körper in etwa an einem normalen Tag verbraucht. Mit diesem Gerät können Sie Ihre Ziele schnell erreichen. Es bietet präzise und zuverlässige Ergebnisse und ist in 3 Farben verfügbar.
Clip
3D-Technologie
Schritte, Distanz, Kalorien
Berechnung zurückgelegter Strecke in Km/Meilen, Aktiv-Modus, «Aerobe Schritte»-Modus, aktuelle Uhrzeit
Speicher bis zu 7 Tagen. Batteriesparmodus (Abschaltung nach 5 Minuten automatisch). Automatische Rückstellung auf 0 alle 24h
42 x 57 x 13 mm; 23 g (mit Batterie)
6 Monate bei Nutzung 12 Stunden pro Tag
Gurt, Clip, CR2032 Lithium-Batterie
5 Jahre
Falls Sie tägliche Körperbelastung durchführen, die Sie voreingestellt haben, dann ertönt ein Hörsignal und leuchtet eine LCD-Anzeige. Diese zeigen, dass Sie Ihren Plan gemacht haben.
Die Knöpfe sind leicht zu betätigen. Wenn das Gerät in einer Tasche liegt, dann kann man zufällig die Einstellungen zurücksetzen.
Dieses Modell ist eine gute Variante für jeden Sportler. Es funktioniert nach Tri-Axis 3DSensor Technologie, die einen störungsfreien Betrieb und genaue Ergebnisse bietet. Den Pedometer kann man am Gurt oder an einer Kleidung mittels Clips befestigen. Im Lieferumfang gibt es einen Riemen.
Clip
Tri-Axis 3DSensor Technologie
Schritte, Distanz, Kalorien
aktuelle Uhrzeit, Berechnung zurückgelegter Strecke in Km/Meilen
Speicher bis zu 7 Tagen. 10-Schritt-Fehlerkorrektur. Automatische Rückstellung auf 0 alle 24h. Manueller Reset
75 x 34 x 13 mm; 27 g
~ 1 Jahr
Clip, Gurt, 1 x CR-2032 Batterie, Fitness-Begleitheft im PDF-Format
18 Monate
Mithilfe eines speziellen Sensors wird Ihre Schlafqualität überprüft. Er hilft Ihnen, rechtzeitig aufzuwachen und schlafen zu gehen. Sie fühlen sich schon nach kurzer Zeit viel besser.
Fitness Ebook ist in einfachem Englisch geschrieben.
Der Pedometer Nakosite PB2433 ist benutzerfreundlich und populär. Er passt ideal für die Menschen, die ein aktives Leben führen. Dieses Sportarmband ist unisex. Leben Sie gesund und aktiv!
Schrittzähler-Armband
Einfache Einstellungen – er wird durch die Eingabe des Geschlechts, des Alters, des Gewichts, der Körpergröße von Benutzer und der aktuellen Uhrzeit eingestellt.
Schritte, verbrannte Kalorien, Distanz, Trainingsgeschwindigkeit, Trainingszeit, Schlafqualität
aktuelle Uhrzeit
Manueller Reset. Schrittzahlangabe wird automatisch jeden Tag um Mitternacht auf Null zurückgesetzt
250 x 20 x 10 mm; 27 g
~ 2–3 Tage bis zu 2 Wochen
USB-Ladegerät und Kabel, Bonus ist Fitness Ebook
1 Jahr
Dieses Modell besitzt Speicher bis zu 30 Tagen. Das bedeutet, dass Sie Ihren Fortschritt einfach bewerten können. Trainieren Sie und bewerten Ihre Ergebnisse im Laufe von 30 Tagen.
Um die Batterie zu entfernen, braucht man einen Schraubenzieher.
Mit diesem Pedometer können Sie Ihre Aktivitäten überwachen, um eine gute körperliche Form zu erhalten. Dieses Gerät ist sehr bequem in der Handhabung, kompakt, robust und präzise. Es ist auch in 4 Farben verfügbar.
Clip
Tri-Axis 3DSensor Technologie
Schritte, Kalorien, Distanz, Trainingszeit
Berechnung zurückgelegter Strecke in Km/Meilen, aktuelle Uhrzeit
Speicher bis zu 30 Tagen. 10-Schritt-Fehlerkorrektur. Er kann vertikal oder horizontal positioniert werden. Manueller Reset. Schrittzahlangabe wird automatisch jeden Tag um Mitternacht auf Null zurückgesetzt
76 x 34 x 11 mm; 28 g
~ 6 Monate
CR2032 Batterie, Clip, Gurt, EBook PDF
18 Monate
Dieser Schrittzähler besitzt ein großes und gut lesbares Display (2.7 x 2.3 cm). Die Angaben des Geräts können auch die Menschen mit schwachen Augen problemlos sehen.
Er zeigt nicht aktuelle Uhrzeit an.
Dieser Pedometer ist ein gutes Gerät für die Leute, die magerer werden möchten oder ein gesundes Leben führen. Das ist eine ideale Anschaffung für Sportler, Wanderer und beschäftigte Menschen, die nicht sehr oft Sport treiben. Dieses Modell ist in mehreren Farben erhältlich.
Clip
Einfache Einstellungen – er wird durch die Eingabe des Gewichts und der Körpergröße von Benutzer eingestellt.
Schritte, Distanz, Kalorien
Berechnung zurückgelegter Strecke in Km/Meilen
Abschaltautomatik nach einer Minute, Zählung bis zu 99.999 Schritten, bis zu 999.99 kcal und bis zu 999.99 Km/Meilen
50 x 50 x 20 mm; 30 g
~ 6 Monate
Knopfzelle AG10
30 Tage bei Amazon
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Omron HJ325 Alvita
Ihr Helfer auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil
Der Omron HJ325 ist ein bequemes und funktionelles Gerät zur Überwachung Ihrer Aktivitäten. Das ist eine notwendige Vorrichtung nicht nur für Sportler, sondern auch für diejenigen, die Ihr Körpergefühl verbessern wollen. Heute haben die Menschen geringe Mobilität. Sie sitzen im Büro, arbeiten am Computer. Aber die Bewegung ist für jeden Menschen sehr wichtig.
"Das Herz" diesesSchrittzählers ist ein hochpräziser 3D-Sensor, der die Daten in drei Ebenen liest. Die Informationen werden auf einem ausreichend großen und gut lesbaren LCD-Display angezeigt. Die Hauptfunktion des Pedometers ist die Berechnung der Schritte, der gesamten zurückgelegten Strecke (in Kilometer oder Miele) und die Zahl der verbrauchten Kalorien. Die letzte Option ist besonders nützlich für die Menschen, die abmagern wollen. Wenn Sie die Zahl der verbrauchten Kalorien kennen, dann ist es einfach für Sie, sich an die bestimmte Diät zu halten.
Der Pedometer Omron HJ325 wird von einer kleinen Batterie CR2032 gespeist. Wie der Hersteller versichert, kann dieser mit CR2032 6 Monate funktionieren, wenn das Gerät 12 Stunden pro Tag benutzt wird.
Das Gerät kann am Gürtel wie Clip getragen werden. Man kann auch es in eine Tasche legen oder am Gurt befestigen (er ist im Lieferumfang enthalten). In jedem Fall gewährleistet dieser Schrittzähler hohe Genauigkeit und Zuverlässigkeit bei jeder Platzierung des Pedometers am Körper.
Schnelle aerobe Schritte
Eine wichtige Besonderheit des Omron HJ325 Schrittzählers ist die Möglichkeit, aerobe Schritte zu zählen. Aerobe Schritte sind die Schritte, die eine Person mit erhöhter Intensität (mit der Geschwindigkeit von mehr als 60 Schritten pro Minute) über einen langen Zeitraum (mindestens 10 Minuten) macht.
Wenn diese Daten schon bekannt sind, dann kann der Benutzer die Menge Energie berechnen, die während des Trainings verbraucht wurde.
Überwachen Sie Ihre Aktivität
Der Schrittzähler Omron HJ325 kann im Action Modus funktionieren. In diesem Modus werden Ihre Schritte, die zurückgelegte Strecke und die verbrannten Kalorien über einen langen Zeitraum oder im Laufe des Tages berechnet. Es gibt auch die Möglichkeit, die Ziele schnell zu erreichen. Auch können Sie genau wissen, wann Sie aktiver sein müssen.
Energiesparmodus
Wenn das Gerät 1 Minute lang keine Bewegungen fixiert, schaltet es sich automatisch in den Energiesparmodus um, um Batteriestrom zu sparen. Sobald die Aktivität wieder aufgenommen wird, beginnt der Pedometer Ihre Schritte zu zählen.
Ihre Daten werden im Speicher des Pedometers gespeichert. Beim Verlassen von Energiesparmodus beginnt die Abzählung automatisch (mit dem letzten Ergebnis). Die gesamte Speicherkapazität des Schrittzählers wird bis zu 7 Tagen berechnet.
Zusätzliche Information
CSX 3D WALKING WHITE
Verfolgen Sie Ihre Aktivitäten schnell und bequem
In unserem Schrittzähler Test gibt es noch ein interessantes Modell - elektronischer Schrittzähler CSX. Er ist ein bequemes, kleines (nur 75 x 34 x 13mm und 27 g), zuverlässiges, preisgünstiges und einfaches Gerät, das leicht benutzt werden kann. Es wurde speziell für die Menschen mit einem aktiven Lebensstil sowie für alle, die nur anfangen, einen gesunden Lebensstil zu führen, entwickelt.
Dieser Kalorienzähler arbeitet nach einer einzigartigen Tri-Axis 3D Sensor Technologie, die die Anzahl der Schritte von Benutzer in drei Ebenen messen kann. Das garantiert ein genaueres Ergebnis.
So ist der CSX mit folgenden Funktionen ausgestattet:
- Zählen der Schritte;
- Überwachung von verbrannten Kalorien;
- Die zurückgelegte Strecke (in Kilometern/Meilen) pro Tag.
Unter anderem wird auf dem Display die aktuelle Uhrzeit angezeigt. Um Mitternacht werden die Schrittzahlangaben automatisch auf Null zurückgesetzt. Aber Sie können auch das Gerät jederzeit neustarten.
Der CSX Schrittzähler wird auch mit einem Clip zum Befestigen an Kleidungen, einem Trageriemen, einer CR-2032 Batterie und einem Fitness-Begleitheft im PDF-Format geliefert.
Alle Ihre Ziele sind erreichbar
Setzen Sie sich ein Ziel - tägliche Belastungen, die Sie bewältigen möchten. Das ist eine gute Motivation. Mit der Zeit können Sie mehr Schritte gehen, um ein gutes Ergebnis zu erreichen. Erhöhen Sie die Anzahl der Schritte. Aber alle Zahlen müssen machbar sein. Die Experten empfehlen, die Anzahl der Schritte auf nicht mehr als 500 Schritte pro Woche zu erhöhen.
Und der CSX Schrittzähler hilft Ihnen, den Trainingsprozess zu überwachen. Wenn tägliche Belastungen von Ihnen bewältigt werden, dann wird eine LED-Anzeige leuchten und wird ein Tonsignal ertönen. Das Tonsignal informiert Sie über die Erfüllung des Plans.
3D-Schritt-Sensortechnologie
Um die Berechnung von plötzlichen Bewegungen zu vermeiden (zum Beispiel, bei der Neigung zum Binden von Schnürsenkeln oder bei der Wendung des Körpers), berücksichtigt nicht der integrierte Sensor im Pedometer die Bewegung, die weniger als 10 Schritte nacheinander beträgt.
Persönlicher Trainer
Es gibt noch eine Erfindung der Menschheit, die den Prozess der Verfolgung von Aktivitäten vereinfacht. Diese Erfindung nennt man Fitness-Tracker. Dieses Gerät ist in der Lage, nicht nur Ihre Schritte, zurückgelegte Strecke, verbrannte Kalorien zu berechnen, sondern auch die Schlafphasen zu verfolgen und den Puls zu messen. Die meisten Modelle von Fitness-Trackern können nicht nur die Schritte erkennen, sondern auch Liegestütze, Laufen und sogar die Schläge beim Schwimmen.
Zusätzliche Information
Nakosite PB2433
Schrittzähler zum Joggen
Wenn Sie den Schrittzähler als Armbanduhr suchen, dann lenken Sie Aufmerksamkeit auf den Nakosite PB2433. Dieser Pedometer ist ein elektronisches und stilvolles Gerät, mit dem Sie genau wissen können, wie viele Schritte Sie pro Tag machen. Er sieht auch als Sportuhr aus. Das schwarze und matte Silikon-Armband ist in der Länge regulierbar und passt sowie für Herren als auch für Damen. Das Display hat eine ovale Form und ist informativ und gut lesbar.
Was die Funktionen betrifft, so zählt dieses Gerät nicht nur die Anzahl der Schritte, die Sie pro Tag gemacht haben, sondern auch die gesamte zurückgelegte Strecke, sportliche Aktivität (Geschwindigkeit), die Trainingszeit und die Qualität Ihres Schlafes.
Auf diese Weise erhalten Sie immer die Daten zu Ihrer täglichen Aktivität und können das Training abhängig von den gesetzten Zielen korrigieren. Wenn Sie das Gewicht verlieren möchten, dann müssen Sie mehr als 10.000 Schritte pro Tag (das ist ca. 6-7 km) gehen. Treiben Sie nicht zu weit, denn die Intensität des Gehens sollte das Niveau Ihrer körperlichen Ausbildung nicht überschreiten.
Der Schlafsensor hilft, Ihre Schlafqualität zu überwachen und genau zu wissen, wie viel Zeit Sie in einer bestimmten Phase verbracht haben. Wenn Sie diese Information kennen, dann können Sie sich schnell gewöhnen, rechtzeitig aufzuwachen und einzuschlafen, dass Sie sich morgens besser fühlen können.
Wie kann man das Armband justieren?
Die erste Einstellung von Nakosite PB2433 ist kinderleicht. Dabei benötigen Sie keine Verbindung über Bluetooth, keine Downloads von Apps und Sie können über Ihr Smartphone einfach vergessen.
Kommen Sie ins Menü, wählen Sie die Option "Tool/Wrench" und halten Sie das entsprechende Ikon ein paar Sekunden gedrückt, bis das Display blinkt. Und dann könnne Sie die Daten über Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht und aktuelle Uhrzeit eingeben und die Taste "Speichern" drücken.
Autonomer Betrieb
In der modernen Welt gibt es eine große Palette von verschiedenen Arten von Gadgets. Wenn Sie Ihr Leben nicht komplizieren wollen und über häufiges Aufladen des Pedometers vergessen möchten, dann ist es zu sagen, dass der Nakosite PB2433 mit einem Akku ausgestattet ist, der in der Lage ist, ohne Nachladung von 2-3 Tagen bis zu 2 Wochen zu funktionieren. Es gibt keine austauschbaren Batterien. Im Lieferumfang ist ein Standard-USB-Ladegerät mit Kabel enthalten.
Wintertraining
Im Winter kann man das Laufen und Gehen durch Wintersportarten ersetzen, unter anderem durch Skifahren. Diese Sportart gibt Ihnen die Möglichkeit, frische Luft zu genießen, Kraft, Widerstandskraft des Körpers zu entwickeln usw. Vergessen Sie auch nicht über einen Skihelm und eine Skibrille. Das Zubehör für Skifahren spielt auch eine große Rolle, da es mehr Sicherheit bietet.
Realalt 3DTriSport
Einfaches und handliches Gerät
Wenn Sie auf der Suche nach einem guten Schrittzähler sind, dann ist der Realalt 3DTriSport ein beachtenswertes Modell für Sie. Er ist ein kompaktes, benutzerfreundliches, zuverlässiges und genaues Gerät für das tägliche Zählen der Schritte, für die Berechnung der zurückgelegten Strecke (in Km und Meilen) und der verbrannten Kalorien. Außerdem zeigt dieser Kalorienzähler die aktuelle Uhrzeit an, sodass Sie sich keine Gedanken über die Sportuhr machen sollen.
Dieser Pedometer ist ein elektronisches Gerät, das nach der modernsten Tri-Axis 3D Sensor Technologie funktioniert und die Berechnungen in drei Dimensionen macht. Dieses Modell verfügt über ein großes, gut lesbares und monochromes LCD-Display. Es ist zu sagen, dass dieser Kalorienzähler in 4 Farben verfügbar ist (Schwarz, Weiß, Grau-Schwarz und Magenta).
Das Gerät wird mit einer CR-2032 Batterie betrieben. Es kann bis zu 6 Monaten bei regelmäßigem Gebrauch funktionieren.
Unter nützlichen Optionen ist es die spezielle Technologie (10 Step error prevention) zu erwähen. Dank dieser Technologie beginnt der Pedometer die Schritte zu zählen, wenn Sie 10 Schritte hintereinander gehen. Darüber hinaus funktioniert guter Schrittzähler in horizontaler und in vertikaler Position gleich gut. Die Schrittzahlangaben werden automatisch jeden Tag um Mitternacht auf Null zurückgesetzt. Es gibt auch die Möglichkeit den Zähler manuell im Programm auf 0 zurük zu bringen.
Die besten Ergebnisse beim Training
Die Speicherkapazität des Realality 3DTriSport ist auf 30 Tage vorgesehen, sodass Sie Ihren Fortschritt für den ganzen Monat des Trainings bewerten und Ihre Ergebnisse vergleichen können.
Befestigen Sie den Schrittzähler
Der Realalt 3DTriSport zählt die Schritte und fixiert die Anzahl Ihrer scharfen Bewegungen pro Tag. Der integrierte Tri-Axis 3D Sensor verwechselt sie nicht mit anderen Aktivitäten, deshalb kann man den einfachen Schrittzähler an einer Kleidung befestigen.
Die Daten, die Sie erhalten haben, sind jedoch am genauesten, wenn sich der Pedometer direkt in der Mitte des Oberschenkels befindet. Die besten Stellen zum Befestigen des Geräts sind: Seitentasche, Gürtel oder Riemen. Dieses Modell wird auch mit einem Trageriemen geliefert. So können Sie ihn an den Hals hängen. Der Trageriemen ist lang genug, damit das Gerät nicht unter der Kehle hängt, sondern im Bereich des Rumpfes.
Der beste Heimtrainer für Zuhause
Eine gute Alternative zum Gehen oder Laufen ist das Training auf einem Ellipsentrainer (elliptische Maschinen). Das ist ein einzigartiges Heimsportgerät, das die Beine, Hände und Rücken gleichmäßig belastet und das Herz trainiert. Dieser Heimtrainer verient alle Vorteile von Laufband, Fahrradtrainer und Stepper. Die Hauptbesonderheit dieses Geräts besteht darin, dass die Pedale sich entlang eines Ellipsoids bewegen, so dass die Belastung auf Knie und Fußgelenke minimiert wird.
Zusätzliche Information
Incutex Pedometer
Praktisches Gerät mit großem LCD-Display
In unserem Schrittzähler Test gibt noch ein interessantes preisgünstige Modell - der Incutex Schrittzähler. Er besitzt die einfache Konstruktion und die einfache Bedienung. Der Hauptzweck dieses Modells ist die Zählung der Schritte, die Sie pro Tag gemacht haben. Es informiert auch über die zurückgelegte Strecke und die Anzahl der Kalorien, die Sie beim Training verbrannt haben.
Die Ergebnisse werden auf einem großen, gut lesbaren Display (2.7 x 2.3 cm) angezeigt.
Auf dem Bedienfeld gibt es nur drei Tasten: Reset, Set, Mode. Die erste Einstellung des Schrittzählers ist sehr einfach: Sie müssen nur die Daten eingeben, und zwar Ihr Gewicht und Ihre Körpergröße. Und dann analysiert das Modell Ihre Aktivität in Übereinstimmung mit erhaltenen Informationen.
Dieser gute Schrittzähler berechnet automatisch jeden Ihren Schritt, den Sie gemacht haben. Wenn Sie sich mehr als 1 Minute nicht bewegen, dann wird die Abschaltautomatik aktiviert. Aber Sie können sich keine Sorgen machen, wenn Sie einen Schritt machen, dann beginnt der Pedometer ihn zu zählen. Die Zählung beginnt von dem letzten fixierten Wert.
Der Incutex Schrittzähler arbeitet mit einer AG10 Batterie, die im Lieferumfang enthalten ist.
Einige Besonderheiten
Der Schrittzähler von Incutex ist zum Tragen auf der Kleidung oder am Gürtel vorgesehen. Auf der Rückseite des Geräts befindet sich ein unabnehmbarer Clip. Auch kann es leicht in eine Tasche gelegt werden, da dieser Pedometer ultrakompakte Abmessungen besitzt (nur 50 x 50 x 20 mm und sein Gewicht ist 30 g).
Der Pedometer kann die Berechnungen von Schritten bis zu 99.999, von Kalorien bis zu 999.99 Kcal und von Strecken bis zu 999.99 km/Meilen zählen. Außerdem gibt es eine Beschränkung für das Gewicht des Benutzers - von 35 kg bis zu 135 kg.
Trainieren Sie regelmäßig
Tägliches Training ist vor allem das Arbeiten an sich selbst. Diejenigen, die regelmäßig Sport treiben oder nur laufen oder viel gehen (mit oder ohne Schrittzähler), leben im Durchschnitt länger und sind fast nicht anfällig für verschiedene Krankheiten als andere "nicht sportlichen" Menschen.
Um ein gutes Ergebnis zu erreichen, soll man täglich an sich selbst arbeiten. Und der Pedometer ist nicht nur ein Zähler, sondern auch eine einwandfreie Motivation. Darüber hinaus können Sie andere verfügbaren Arten von "Motivation" verwenden, darunter sind:
- dynamische Musik und inspirierende Filme;
- vernünftige Abwechslung von Belastung und Ruhe;
- persönliche Belohnung für das Erreichen von kleinen Ergebnissen;
- Unterstützung an Verwandten;
- Streben nach Vollkommenheit, um ein Vorbild für andere zu sein.
Eine gute Variante zum Zeitvertreib
Wenn Sie eine tolle Zeit mit Freunden verbringen oder sich einfach aufwärmen und Ihre Gesundheit verbessern möchten, dann achten Sie bitte auf Pingpong. Diese Sportart wirkt sich positiv auf viele Systeme unseres Körpers aus. Die Tischtennisspieler besitzen eine gute Koordination der Bewegungen. Auch kann diese Sportart für diejenigen wichtig sein, die viel Zeit am Computer verbringen. Sie machen beim Spielen die Augen- und Sehübungen, ändern die Fokuspunkte, was die Augenmuskeln stärkt. Und für das Pingpong ist es nicht nötig, spezielle Ausrüstung zu haben. Man soll nur Schläger, Bälle und gute Tischtennisplatte anschaffen.
Informationsgrafik
Was ist ein Schrittzähler
Die Bewegung ist das Leben. Und jeder von uns weiß, dass tägliche Training auf den Körper viele positive Auswirkungen hat. Aber wie kann man verstehen, wie viel Schritte pro Tag wir machen? So sollte man durchschnittlich 10.000 Schritte pro Tag machen, um den Körper in idealer Form zu halten. Um herauszufinden, wie viele Schritte pro Tag wir machen, hilft ein Gerät, das man Schrittzähler nennt. Der Schrittzähler ist ein Messgerät, das die Schritte berechnet. Dieses Gerät kann auch anzeigen, welche Distanz Sie zurückgelegt haben und wie viele Schritte pro Tag oder selbst pro Woche Sie erreicht haben. Wenn Sie Ihre aktuellen Ergebnisse kennen, dann können Sie mehr Motivation haben, um einen großen Fortschritt zu machen. Auf dem Markt gibt es verschiedene Modelle von Pedometern und Sie können hier das Richtige finden.
Welche Features zu vergleichen
Das Erste, was Sie beachten müssen, ist der Typ und die Konstruktion des Schrittzählers, da es erhebliche Unterschiede in den technischen Möglichkeiten gibt. Zum Beispiel, früher hatte der Pedometer ein mechanisches Funktionsprinzip. Es war ein Gerät, das einer mechanischen Taschenuhr glich. In diesem Gerät war ein Gewicht auf einer Feder, das dank dem Schütteln den Weiser auf dem Zifferblatt betätigte. Der Weiser zeigte die Anzahl der Schritte. Dann wurden diese Pedometer modernisiert, um genauere Ergebnisse zu erhalten. Und dann wurden die elektromechanischen Pedometer entwickelt, die die Informationen auf dem digitalen Display anzeigten. In diesem Schrittzähler befindet sich ein Pendel, das die Bewegungen erfasst und in einen elektrischen Impuls umwandelt, dessen Ergebnis auf digitalem Display angezeigt wird. Dieser Pedometer ist preisgünstig. Die populärsten Modelle auf heutigem Markt sind elektronische Pedometer, die aufgrund der komplizierten mathematisch-elektronischen Berechnungen genauere Messwerte anzeigen, was die hohe Genauigkeit der Ergebnisse gewährleistet (zum Beispiel, die Neigung wird zum Binden der Schnürsenkel nicht als ein Schritt angerechnet). Solcher elektronische Schrittzähler verzerrt die Messwerte nicht, selbst wenn Sie das Gerät in einer Tasche tragen werden.
Elektronische Pedometer besitzen zwei Arten von Technologien für das Zählen der Schritte: 2D und 3D. Die 2D-Technologie ermöglicht die Fixierung von Schritten nur im 2-Dimensionalen Raum. Das bedeutet, dass vertikale und horisontale Bewegungen berücksichtigt werden. Auf diese Weise fixiert der Pedometer, ob ein Schritt gemacht ist oder nicht. Er zeigt auch die Messwerte auf dem Bildschirm. Der Nachteil dieses Pedometers besteht jedoch darin, dass es für die Genauigkeit des Ergebnisses notwendig ist, den Schrittzähler so zuverlässig wie möglich zu befestigen, dass der Sensor seine Schwingungen als Schritte nicht berechnet. Dieser Pedometer eignet sich gut zum Wandern oder zum Zählen der Schritte, die Sie auf dem Weg zur Arbeit machen.
Die 3 D-Technologie ist die populärste Technologie. In solchen Geräten befindet sich ein 3-Achsen-Beschleunigungssensor, der Daten in 3 Ebenen ausliest und Informationen auf dem Display anzeigt. Solches Gerät kann man in einer Tasche, am Arm oder am Gürtel tragen. Der Pedometer mit 3 D-Technologie kann das Laufen vom Gehen, Springen, Treppensteigen unterscheiden, dadurch dieser Pedometer für die Leute passt, die wochentags beschäftigt sind oder Sport treiben.
Die Schrittzähler unterscheiden sich durch Konstruktion. Zum Beispiel, die beliebtesten Modelle sind Clips, die auf einem Gürtel oder in einer Tasche getragen werden. Dieser Schrittzähler ist einfach und leicht in der Handhabung. Er kann auch in Form von Armbanduhr sein.
Das Nächste, was Sie beachten müssen, ist die Messung und Funktionen. Moderne Pedometer können nicht nur die Schritte zählen, sondern auch die zurückgelegte Strecke, Anzahl der verbrannten Kalorien, die Anzahl der aeroben Schritte und die Zeit auf die zurückgelegte Strecke überwachen. Dank aktuellen Daten können Sie Ihre Aktivitäten analysieren und noch mehr Schritte machen, um die Form zu verbessern. Die Pedometer können auch eine Speicherfunktion bis zu 30 Tagen besitzen. Dank dieser Funktion können Sie sich neue Ziele setzen. So wird dieser kleine Helfer Ihr persönlicher „Coach“, der Sie regelmäßig motiviert, dass Sie viel Bewegungen machen. Einige Modelle können mit anderen Geräten auf iOS, Android, Windows, MAC OS durch eine spezielle App synchronisieren. Aus diesem Grunde können Sie detaillierte Informationen über ihre Aktivitäten erhalten, neue Ziele sich setzen und mit Ihren Ergebnissen mit Freunden über ein spezielles sozialen Netzwerk teilen.
Achten Sie auch auf den Benutzerkomfort. Das Gerät muß benutzerfreundlich und bequem in der Handhabung sein. Auf dem Display sollten die aktuellen Informationen über die zurückgelegte Strecke, die Anzahl der durchgeführten Schritte und die Uhrzeit gut lesbar und leicht verständlich sein. Die Bedienung und Aktivierung des Benutzerprofils sollen einfach sein. Das Gerät sollte auch bequem in der Hand liegen und nicht viel Platz in einer Tasche wegnehmen. Achten Sie auch auf die Laufzeit. Einige Modelle können einen eingebauten Akku haben, die regelmäßig geladen werden muss. Es ist auch sehr bequem, wenn das Gerät mit einer austauschbaren Batterie betrieben wird. Eine durchschnittliche Batterie kann 6-12 Monate Laufzeit bieten. Wir empfehlen Ihnen, dieses Gerät regelmäßig auf Genauigkeit zu überprüfen. Sie müssen dabei die Angaben auf Null zurücksetzen und 100 Schritte machen. Überprüfen Sie dann die Ergebnisse, die mit einem Pedometer übereinstimmen müssen.
FAQ:
Die Frage: Wie funktioniert ein Schrittzähler?
Die Antwort: Am Markt gibt es mechanische und elektronische Modelle von Schrittzählern. Mechanische Schrittzähler gleichen einer klassischen Taschenuhr. Im Inneren gibt es ein Pendel, das bei jedem Schritt die Verbindungen aus Hebeln und Zahnrädern anstößt. Diese schieben den Zeiger um eine Stelle weiter. Und elektronische Schrittzähler sind auf das mikroelektrisch-mechanische System gebaut. In den Schrittzählern mit mikroelektrisch-mechanischem System gibt es einen speziellen Sensor, der die Bewegungen in alle Richtungen abmessen kann. Er kann auch die Schritte von anderen Bewegungen unterscheiden. Heute im Trend sind auch die Fitness-Armbänder. Sie können per Bluetooth mit Ihrem Smartphone verbunden werden. Sie verfügen auch über noch einen speziellen Sensor, der die Herzfrequenz messen kann.
Die Frage: Wofür ist ein Schrittzähler gut?
Die Antwort: Mit einem guten Schrittzähler kann man einfach verstehen, wie viel Schritte Sie an einem Tag gegangen sind. Mit diesem Gerät kann man die exakte Anzahl von Schritten kennen. Und am Ende jedes Tages können Sie Ihr Ergebnis mit dem vorherigen Ergebnis vergleichen. Der Pedometer passt ideal für die Menschen, die abnehmen möchten. Wenn die Anzahl von Schritten nicht so groß ist, dann können Sie vor dem Ende eines Tages noch mehr Schritte gehen.
Die Frage: Welcher Schrittzähler ist der Beste?
Die Antwort: Ihre Frage ist nicht leicht zu beantworten. Auf dem Markt gibt es unterschiedliche Modelle von Pedometern. Einige Pedometer sind als Clip und andere – als Armband. Unserer Meinung nach ist die Armbänder bequemer und praktischer als die Clips. Beim Kauf beachten Sie auch die Technologie des Schrittzählers. Dank modernsten Technologien kann das Messgerät die Schritte, Strecken und andere Daten präzise messen. Es ist auch zu sagen, dass diese Geräte mit einer Länge von 70 Zentimetern pro Schritt berechnen. Denn jeder Mensch hat seine individuelle Schrittlänge, müssen die Veränderungen vorgenommen werden. Falls der Kalorienzähler richtig eingestellt ist, dann ist die Berechnung sehr genau. Natürlich bei verschiedenen Modellen existiert eine gewisse Abweichung. Aber diese ist nicht so groß.
Die Frage: Wie viel kostet ein Schrittzähler?
Die Antwort: Dieses Gerät ist nicht nur unter Leistungssportlern, sondern auch unter Nicht-Sportlern sehr beliebt. Am meisten ist der Preis von Ausstattung und Funktionsumfang abhängig. Er variiert sich zwischen 6.99 EUR und 120 EUR. Preisgünstige Modelle können nur Schritte zählen und teurere Geräte – Schritte, Herzfrequenz, zurückgelegte Strecke, Puls usw. messen.
Quellen:
1. Pedometer, WikipediA, am 12. September 2017.
2. Wie funktioniert ein Schrittzähler? Technik kurz erklärt, T-Online, am 23. Mai 2016.
3. Wie viele Schritte man am Tag soll man gehen, Haufe Group, am 15. September 2017.
4. Katrin Klaus So viele Schritte solltest du tatsächlich täglich gehen, Galileo, am 05. Februar 2016.
5. Vielleicht hilft ein Pedometer, APOTHEKEN Umschau.
6. Ein Pedometer benutzen, wikiHow.
7. Christof Herrmann Täglich 10.000 Schritte für ein einfach bewusstes Leben, HUFFPOST, am 30. Juli 2017.
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